BARALHO DAS DEPENDÊNCIAS TECNOLÓGICAS: CONTROLANDO O USO DE JOGOS ELETRÔNICOS, INTERNET E APARELHO CELULAR

O "Baralho das Dependências Tecnológicas: Controlando o Uso de Jogos Eletrônicos, Internet e Aparelho Celular" surge como uma resposta inovadora a um problema cada vez mais presente em diversos contextos: o uso inadequado de recursos tecnológicos, que pode levar ao adoecimento psíquico. Seja em colégios, consultórios, ambientes de trabalho ou no dia a dia, educadores e pais lidam com estudantes que despendem tempo excessivo em tecnologias, resultando em prejuízos acadêmicos e nas relações interpessoais (inclusive dentro da sala de aula). No campo laboral, esse fenômeno, conhecido como cyberslacking (uso inadequado de tecnologia no ambiente de trabalho), tem gerado advertências e demissões.

Desenvolvido pelo psicólogo Igor Lins Lemos, este baralho representa uma nova estratégia específica da cibercultura para psicoterapeutas. Ele é voltado para atender adolescentes e adultos que apresentem uso problemático ou, em sua forma mais grave, uma dependência de três tipos de tecnologia: jogos eletrônicos (online ou offline), internet e aparelho celular. Embora internet e aparelho celular compartilhem características no uso de aplicativos e redes sociais, o celular, por sua mobilidade, apresenta riscos adicionais, como o uso no trânsito e em locais inadequados para selfies.

O Que Você Encontra Nesse Baralho

O Baralho das Dependências Tecnológicas é composto por um total de 117 cartas, divididas para abordar diferentes aspectos da dependência:

• 50 cartas de pensamentos disfuncionais: Para identificar padrões de pensamento negativos relacionados ao uso da tecnologia.
• 20 cartas de emoções em (des)equilíbrio: Para explorar os estados emocionais que acompanham o uso problemático.
• 10 cartas de comportamentos inadequados: Para reconhecer ações prejudiciais decorrentes do uso excessivo.
• 10 cartas de situações de vulnerabilidade: Para identificar contextos que aumentam o risco de uso problemático.
• 15 cartas de estratégias psicoterapêuticas: Para guiar o paciente na adoção de comportamentos mais saudáveis.
• 09 cartas de conquista do tratamento: Para reforçar o progresso e a superação.
• 03 cartas de troféu: Para celebrar as vitórias ao longo do processo terapêutico.

O Autor

Igor Lins Lemos é Psicólogo, Especialista em terapia cognitivo-comportamental avançada pela Universidade de Pernambuco (UPE), Mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e Doutor em Neuropsiquiatria e Ciências do Comportamento pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). É Terapeuta cognitivo certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC), colunista da revista Psique Ciência & Vida (Ciberpsicologia) e Professor de Especialização do Instituto Wainer e de outras instituições de ensino superior em Recife-PE.

Dados Técnicos

• Formato: 18x25 cm
• Páginas (manual): 48
• Cartas: 117
• Peso: 499g
• Acabamento: Capa dura

O Baralho das Dependências Tecnológicas é uma ferramenta essencial para psicoterapeutas que buscam intervir de forma eficaz no uso problemático e na dependência de tecnologias, oferecendo um recurso prático e abrangente para auxiliar pacientes a retomar o controle de suas vidas.