ANSIEDADE, AMIGA OU INIMIGA? 100 CARDS PARA IDENTIFICAR SINTOMAS E LIDAR COM ESSA EMOÇÃO

RESUMO

Este é um recurso terapêutico que auxilia na identificação e diferenciação dos sintomas da ansiedade . Contém 100 cards divididos em 4 grupos: o primeiro denominado "Transtornos de ansiedade", auxilia no processo de psicoeducação; o grupo "Curiosidades" aborda algumas dificuldades e situações que acontecem por conta da ansiedade; o terceiro, "Investigando", auxilia no levantamento e na identificação de alguns sintomas; e, por por fim, o grupo "Exercícios" indica atividades, filmes, podcasts...