CAIXINHA ANTIDEPRESSÃO
Ref: 2744
Marca: MATRIX
Simulador de Frete
- Calcular frete
testes
Formas de Pagamento
Avaliações
RESUMO
Neste livro-caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestru turação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
